春季乍暖还寒，很多女性朋友在气温稍降时就会出现四肢冰凉、精神疲乏的情况。北京丝袜按摩馆指出，这种现象在体质偏寒或阳虚体质的人群中尤为常见，是春季调理身体不可忽视的问题。部分女性因肾阳不足、气血运行不畅，常年手脚发冷，而另一些人则可能是心血管循环问题导致的末梢供血不足。对此，北京丝袜按摩馆建议，应结合自身情况选择合适的保健方法，比如温补调理、经络按摩、足底养生等多种方式。想要在这个春季真正实现由内而外的体质改善，不妨听听专业的建议，科学开启你的养生之路。
北京丝袜按摩馆一直主张四肢严寒的女性朋友要养成泡脚的习气。由于泡脚是一种十分有用的温补肾阳的物理方法，并且它可以推进体内的微循环，调理身体机能。长期坚持下来，必定会使这种状况有很大的改进。
可以对于至阴及涌泉进行指压，至阴坐落脚第五趾指甲生利益的外侧，涌泉则在脚底中心接近脚趾处，将脚趾悉数曲折时，在脚底所构成的人字形皱纹的中心处。要柔软捏每根脚趾，这么脚就会感到温暖了。
通常出现冬季四肢冰凉，都是由于鞋不行温暖，所以直接用棉的鞋垫，就能让自个的脚变的适当温暖哦，要不就买双棉鞋(不过爱美的MM们，也许不喜欢)。
运动永远是最健康也是最佳的保健方法，同样在冬季四肢冰凉也十分的适用。慢跑、箭步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，推进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，很多的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。
北京丝袜按摩馆建议大家为了防止四肢严寒，平常就最佳穿宽松的衣服，太紧的衣服很简单使身体的血液循环遭到阻碍。也可以挑选食用一些活血的药物，山楂对于活血来说是作用十分不错的，并且它还可以增进胃口，在炖羊肉时放入山楂，不仅滋味非常好，并且也能弥补身体养分。