下午茶吃着还能瘦，这话你信吗?下午茶算是很多白领的念想，饿劲儿压下去了，心情也跟着松一松。可一堆姑娘一边吃一边担心长肉。那你知不知道，喝对了下午茶是能瘦的?北京石景山区按摩养生馆推荐过五款，边吃边瘦，不信你试试。
咖啡。一杯下去人就有精神，下午那股犯困的劲儿退下去，工作状态回来了。北京丝足养生顾问说过，咖啡里的咖啡因能帮着烧脂肪，对减肥是有点用处的。但你要是往里加了不少糖或者奶，咖啡本来的减肥效果也就没了。还有一点，咖啡烘焙度越深，里头咖啡因就越少。真想靠喝咖啡瘦，浅烘焙的单品咖啡更合适。
水果。热量低，大多还富含纤维素，帮着消化，也帮着减肥。更实在的是扛饿。吃完水果，挺长一段时间你都不会觉得饿。
酸奶。肠道通不通，它管点用。肠子里堆着的东西能清一清，肠道里的菌类也能调，益生菌添一点，消化吸收跟着顺。下午茶里挑它，是个稳妥的选择。
黑巧克力。一提”巧克力”，很多人脑子里立马蹦出”肥胖”，觉得它就是发胖的导火线。其实巧克力本身算得上减肥食物。它含有大量苯乙胺，吃过之后食欲能降下来，精神容易集中，压力也小一点，还能把新陈代谢提一提。挑黑巧克力，可可含量最好在75%左右。要买就买高质量的纯黑巧克力，口味上的满足感跟可可的质量是成正比的。
剩下的一样是全麦纤维饼干，也是北京石景山区按摩养生馆推荐的。饼干这东西，很多人在下午茶时间最惦记。曲奇饼、夹心饼、威化饼这几种，糖分高、油脂也足，吃多了必胖无疑。全麦纤维饼干不一样，里头的膳食纤维既能帮着消化、促进肠胃蠕动，还能吸走一些身体用不上的胆固醇和脂肪。饱腹感也强，吃饱了人还不发胖。