现在这日子过得太快。上班对着电脑，下班捧着手机，一天下来眼睛几乎没闲着。盯久了，看东西开始发虚，远处认不清，近处也难受。近视的、远视的，这样的人一年比一年多。眼睛这东西，平时谁也不当回事，真要看不清了才着急。北京思足养生馆说，不少年轻人嫌眼镜碍事，什么法子都愿意试一把，就盼着眼前能重新清亮起来。也有人是嫌戴着不好看，去打听偏方，或者干脆冒险做矫正手术。其实视力这回事，靠平时调理、靠眼部保健，是能往好里走的。
北京思足养生馆做了这么多年养生，摸索出几个不用挨刀的办法，能让眼睛一点点缓过来。下面就说几种，都是日常能做的，看得清楚些，人也松快些。
谁都想要一双好看的眼睛。可要是眼睛长得不差，偏偏近视，一副厚镜片架上来，把眼睛挡得严严实实，想想就憋气。所以很多人四处找门路，就想把这副眼镜摘掉。这儿就说几个恢复视力的法子，都不难，随手就能做。
头一个是望远。学了半天，或者一上午活干下来，先别硬撑，歇一歇。找个窗边站站，往外面看，让眼睛松一松。远处要是绿植、是花草，更好，对放松有好处。不用看很久，十分钟上下就够。人长时间盯着近处，眼睛一直绷着，这么望一会儿远处，对视力是有好处的。别小看这十分钟，眼睛从近处挪到远处，眼周那股劲儿也跟着松下来。
第二个，多吃点维生素。适量补一补，缓解视疲劳挺管用。胡萝卜、黄花菜、鱼，苹果也行，还有肝脏这类，都可以吃。换着样吃，别总盯着一样，靠吃来养眼睛，效果一般也不差。
第三个法子，时不时转转眼球。用眼久了，先把眼闭上，让眼珠在里面上下左右转，绕一个圈，速度别太快，慢一点，也别使蛮劲。
第四个，简单，也顶事。眼睛累了就做做眼保健操，把眼部肌肉松开。肌肉不绷着了，对视力恢复也有帮助，一套做下来也就几分钟。
北京思足养生馆觉得，上面这些说白了就讲一件事：近视的人，该拿什么办法把视力养回来。眼镜摘了，人不光看着好看，做很多事也方便。眼睛舒服了，日子才过得舒坦。就这几个法子，但愿能帮上你。