刮痧这东西，是老一辈留下的老法子。不用吃药，就能对付不少毛病，对身体确实有好处。那它到底好在哪儿？今天北京spa会所就陪你一块儿看看。
女生常有手脚冰凉的毛病，中医讲，多半跟体内气血不足、或者气血走得不顺有关。办法是拿刮板的平面刮手掌，等手心发热了，再用刮板上的凹槽，从根部朝指尖，各个方向都刮手指5~10次。这么刮下来，气顺了，经络也通了。
长期便秘，不光消化吸收受影响，身体还会把大量毒素吸回去。从上到下，从左往右，拿刮痧板的平面依次刮腹部。有一点得留神：要是有内脏下垂，方向得反过来，从下往上刮。
眼睛这块，先用刮梳按睛明点，就在鼻梁两侧，离内眼角半分钟左右的地方。然后拿睛明点当起点、外角当终点，从上下眼开始刮。眼睛周围的气血能走得顺些，看东西的疲劳也缓一缓。
颈肩不舒服，是天天伏案的人的职业病。刮痧能把肌肉松开，血也跑得快，局部瘀住的气血就化开了。刮的时候认三条线：从后发际线中点到大椎点，也就是第七颈椎下面那个凹陷，再从后发际线两个外角的上缘往左右两肩。另外感冒的时候刮这一片，也能祛风散邪。
刮痧还能排毒。一是利尿，把肾经、膀胱经简单刮一刮，治之前治之后各喝一杯温开水，尿一排，毒也跟着走。二是发汗，抹上那种能发汗解表的挥发性刮痧油，毛孔张开，汗出来，新陈代谢就快了，体内的毒素和废物跟着排出去。三是让局部组织充血，血管和神经受了刺激往外扩，血液和淋巴跑得更快，吞噬和运输的本事强了，体内的废物和毒素清得也快。
不少人纠结刮痧到底科不科学。其实它是科学的。放假在家，跟着北京spa会所刮起来吧。